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DORMILOGES 3 mg de mélatonine plus film de tryptophane, 30 pièces

Name: DORMILOGES 3 mg de mélatonine plus film de tryptophane, 30 pièces
Brand: Dr. Loges + Co. GmbH
SKU: 18398635
Price: 17.19 EUR
Availability: OutOfStock

DORMILOGES 3 mg Melatonin plus Tryptophan Filmtab.

Fabricants: Dr. Loges + Co. GmbH

Code produit: 18398635

Dosage: Filmtabletten

Contenu: 30 St

Points de récompense: 171

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Mode d'emploi du DORMILOGES 3 mg de mélatonine plus film de tryptophane, 30 pièces

dormiLoges^® 3 mg mélatonine plus tryptophane
Enfin s'endormir* - avec l'association astucieuse de 3 mg de mélatonine, de tryptophane et de vitamine B6

• La mélatonine immédiatement disponible atténue le décalage horaire*
• Favorise la formation de l'hormone du sommeil grâce au tryptophane précurseur et à la vitamine B6**
• Seulement 1 comprimé juste avant le coucher
• Sans aucun effet d'accoutumance

Sommeil réparateur - important pour le corps et l'esprit
Un sommeil suffisant est souvent négligé dans la vie quotidienne stressante. Le multicouche Les exigences du monde moderne nous tuent de plus en plus la nuit Des loisirs. Dormir est tellement important. Parce que pendant que nous dormons, nous courons corps de nombreux processus de régénération. Notre mode de vie a une influence sur notre horloge interne naturelle - le travail posté, les heures supplémentaires, les longs trajets avec décalage horaire ou la lumière bleue de l'écran rendent souvent difficile l'endormissement. Un environnement de sommeil défavorable peut également entraîner des problèmes d'endormissement.

La mélatonine, l'hormone du sommeil (qui tombe)
Le processus naturel d'endormissement est contrôlé hormonalement dans le corps. La luminosité et l'obscurité ont une influence significative sur le rythme circadien de notre corps. Le soir, quand il fait noir, notre corps produit de la mélatonine. Une hormone qui nous rend fatigués et somnolents. La soi-disant glande pinéale – une petite glande au centre du cerveau qui est régulée par des signaux provenant de la rétine – convertit le tryptophane en mélatonine. Le niveau de mélatonine augmente initialement entre 2h et 4h du matin environ, puis redescend dans la seconde moitié de la nuit.

Cela contrôle notre cycle veille-sommeil. Un processus souvent désynchronisé par notre vie moderne. L'apport ciblé de l'hormone naturelle du sommeil peut aider le corps à s'endormir plus facilement1. Par exemple, les préparations moins dosées à 1 mg de mélatonine sont reconnues pour aider à réduire le temps d'endormissement. L'effet positif se produit lorsque 1 mg de mélatonine est pris peu de temps avant d'aller au lit. De plus, l'endormissement peut être favorisé par la prise de tryptophane et de vitamine B6. Les deux éléments constitutifs du métabolisme de la mélatonine stimulent le corps à produire sa propre hormone du sommeil.

1 La publication fait référence à différentes préparations et concentrations de mélatonine. Brzezinski A, Vangel MG, Wurtman RJ, Norrie G, Zhdanova I, Ben Shushan A, Ford I. Effets de la mélatonine exogène sur le sommeil : une méta-analyse. Sleep Med Rev. 2005 Feb;9(1):41-50.

*La mélatonine aide à atténuer la sensation subjective de décalage horaire. L'effet positif est obtenu lorsqu'au moins 0,5 mg de mélatonine est consommée peu de temps avant le coucher le premier jour du voyage et les premiers jours après l'arrivée à destination.
**La vitamine B6 contribue à la régulation de l'activité hormonale.

Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation équilibrée et variée et à un mode de vie sain.